入院に入って1日5回の抗生剤点滴が始まりました。来る日も来る日も点滴です。入院の発端となった息苦しさも回復し（見た目は）全く普通の状態に戻っていました。この間別の問題も見つかりました。たまに立ちくらみみたいな症状があるなと思っていたら不整脈…
発端は確か3〜4年ほど前でした。朝起きた時に突然動悸（ドキドキドキ・・）を感じました。何だろ？とは思いましたが朝で時間も無いのでそのまま走りに行きました。走っているうちに直ぐに呼吸が苦しくなり、余裕もなくなり歩いてしまいました。落ちつくのを…
４０日ぶりに多摩川へ出ました。（自分が歩いているんで周りは何か変な顔していましたが・・・）狛江との境を折り返して丁度１時間ほど。思ったより普通に歩けました。歩いた後は軽い筋トレ（両足スクワット、カーフレイズ、片足スクワット）。さすがにこれ…
今日退院しました。 39日ぶりに外へ出ました。何かとっても奇妙な感覚です。 朝から先生の説明を聞き、改めて自分の病状について知りました。 まだまだ今ひとつピンと来ていませんが、徐々に分かってくるかもしれません。 また現実に戻ると、病室では軽々と…
病室の窓から（月曜日から入院中）某学校の方々が走っているのが見える。恐らく自主ランではなく「日課」のひとつなのだろう。得意不得意が分かってしまうが、それぞれのペースで走っている。こんな他愛もない風景だけれども、こういうのを見ているのは意外…
痛みが長引くので病院で見てもらうことにしました。一応ネットで調べて膝に詳しそうなクリニックを見つけました。症状を説明したあとレントゲン撮影。その後先生から説明です。恐れていた半月板の異常は無く一安心でした。走ったあと直ぐに湿布を貼って冷や…
毎年GWの府中大国魂神社では「くらやみ祭」が行われます。ここ３年はコロナで中止（一般道での祭りは中止ですが神社内の祭事は行われていたようです）でしたが今年はやっと開催です。だいたい３日間ほど市内をお囃子の山車や大太鼓が練り歩きます。メインイ…
あっという間の４月千秋楽。今月の頭には干支ロゲリバイバルで痛みなく走れたので良かったのですが、次の週の横浜ロゲで再発してしまいました。それ以降あまり距離を踏めていません。だいたい7Km前後のジョグで終わりにしています。早く痛みが消えて沢山走れ…
走り出して、距離にすると6～7Kmくらいで膝に痛みが出始めます。そのまま無理して走ると痛みが増して走れなくなります。普段の生活で歩いたりする分には全く痛まないので厄介です。休めば治る・・・いや痛みは出なくなりますが、走り始めて距離が増えていけ…
膝の状態が、まだスッキリとしません。 走れなくなるほどでは無いものの、鈍い痛みがなかなか引きません。悩ましい・・ 足を完全に休ませるなど不可能なので、様子をみながら無理しない程度に頑張って行きたいと思います。
先日、母校がインカレのリレーに無事完走しｔので祝勝会がありました。しかし・・・自分の年齢の1/3歳の彼らとどう会話するのか・・そういう不安が大きかったです。でもオリエンの話をすれば何とかなるでしょう・・・などと勝手に思い会場へ向かいました。 …
先週のみなとみらいロゲで膝を痛め、今週は様子を見ながら恐る恐る走っていました。 幸い痛みはほとんど出なくなりました。ただ依然として違和感はあるので、注意とケアをしながら走って行きたいと思います。しばらく大会もないのでちょうど良いです。 膝の…
自分の膝の痛みは腸脛靭帯炎（ランナー膝）だと思っていましたが、どうも膝蓋腱炎（ジャンパー膝）のようです。膝の皿下側に違和感があり痛む場合もあります。特に会談や坂の上り下りの時に感じます。 今回の横浜で上り下りを頑張って走ったのが悪かったのか…
ランニングサポート主催の「横浜みなとみらいフォトロゲイン」に参加してきました。結論から言うと30分オーバーでマイナス得点（！）でした・・・。終盤膝が痛み走れる状態ではありませんでした。ゴール制限時間を過ぎたあたりであと15～20分位かかりそうな…
何気なく昔の地図スクラップを覗いていたらこんなものがありました。 レース後だったんでしょうか、反省を書き込んでいます。 まぁハタチの自分がいかにガキだったのか動かぬ証拠を付けられた気がします（笑）。 どんなにヘタでも大真面目に取り組んでいた頃…
１月に開催された大会のリバイバル練習会でした。本大会は体調不良で欠席したので楽しみでした。ちなみに本日は３時間で回りました。 早速本日のルートです。 悩ましかったのが80ー＞83の回り方です。 本大会だったら５５を捨てたでしょう。３時間で22Kmほど…
いよいよ新年度がスタートです。 とは言っても今日明日は休日なので今ひとつピンと来ません。 走るもの今日はやめておこうかなと思っていましたが、何となくもったいないので、軽く走りに行きました。 スタートは朝の5：00くらいですが、もうだいぶ空が明る…
2022年度末もいよいよ千秋楽。今月もどうにか200Kmクリアしました。3月前半に膝が痛み、無理かと思っていましたが何とか達成でした。 さて新しい年度は何が待っているのかな？ ４月の中旬くらいまでは忙しい日が続きそうです・・・
今朝は昨日の疲れがモロに残っていて走るのをやめました。でも朝食前にストレッチやらマッサージをしたらだいぶ楽になりました。午前の少々遅めの時間に走りに出ました。ちょうど雨が振り始めたところです。まあ真冬ではないので大丈夫です。今年に入って１…
本日は朝から雨・・・ 今朝は非常にけだるく（＜＝よくあること！）走るのをやめようかと思いましたが、雨が大したことがないので行くことにしました。小雨ですがちょっと寒い。いつもより30分くらい遅めに出たので外は明るくなりかけていました。ゆっくり目…
朝ランを開始して４年。もともと夏の暑さ対策のためでしたが、そのままずっと続けています。 朝走ると何が良いのか？・一日の大事なことをその日の一番早くに終えることができる・天気のリスクが低い（夕方以降は夕立とか天気が悪くなることが多い） では朝…
昨日多摩センターをブラブラしている時こんなものを見つけました。 「もえるもの」と「もえないもの」？？？ もともとゴミ入れだったんですかね？ 他の場所にもあったのですが・・・一体？ 場所は鶴牧第二公園です。
本日久しぶりに多摩川の是政橋周回コース、約10Km程度を走って見ることにしました。これで痛みが出なければ安心かな・・・しかし終盤恐れていた痛みが出始めました。無理せずスピードを落としたリ歩いたりで悪化させはしませんでしたが、しつこい痛みです。…
久しぶりに日中走りました。いつもは早朝の暗い時間です。風景も何もあったものじゃありません。でも改めて明るい時間帯に走ると、多摩川の風景は本当に良いですね。今日は暖かく気持ちも良かったです。道端の花を見ていると早くも春を感じました。 足の痛み…
夕方雨が上がり、気も向いた（？）ので軽く多摩川を走ってきました。 狛江方面へ向かっていくと前の方に明るくなっている所がありました。 狛江の「西川原公園」でした。もうライトアップしています。 まだ満開ではないですが、何となく「期待」させますねぇ…
今日も痛みなく走れました。このままこの状態がつづくと良いです。 （ただ夕方頃には違和感が強めにあります）日の出の時刻が5時台に入ったので、朝ジョグわ終える頃には空がだいぶ明るいです。
2日休んだ後のジョグ。様子見でゆっくりと走り始めました。痛みはありません。少しづつ体が暖たまりペースもアップ。まだ大丈夫。良い感じで5kmほど。一応痛みは出ませんが違和感はあります。引き続き様子を見ながら走ることにします。
膝の痛みが引きません。 走ればまた痛くなるの繰り返しなので昨日・今日はレストです。 明日は軽く走ってみようか・・・な
母校の後輩が22年ぶりにオリエンテーリングの学生選手権リレークラスに出場した。 繰り上げスターにも引っかからず走りきり、ちゃんと「順位」がついた。 後輩の皆、今日のこの日を忘れずに今後益々精進していって欲しい。
何時ものように4時15分起床。ゆるりゅる準備して朝ジョグへ。 しばらく走っていると右膝外側に痛みが・・ 様子を見ながら走り続けましたが段々と痛みが強まってきます。 先週少々痛んだのですが一旦納まりました。どうもぶり返してしまったようです。 走り終…
