1月千秋楽。 今朝はジョグを休みました。喉に違和感あり。やる気も低い。こういう時は無理せず低めのところで維持するようにしたいと思います。回復を待つしかないです。今日の判断は正しかったと思います。サボった感が全く無く納得しています。 やはり体調…

風邪を引いて二週間経ちました。 どうにか咳や鼻水も治まってきました。 土日は朝5Km程度のジョグはこなせました。 特に今日（日曜日）は、体こそ動きは悪くタイムも良くありませんでしたが、心肺は何とか持ちました。 このまま調子を持ち直してキロ5'30〜6'…

火曜日から発熱でダウン・・・ 金曜日には熱が下がったものの、さすがに土曜日のロゲはDNSにしました。 （咳がなかなか治まらない・・） やれやれ散々な１周間でした。 なので今日は多摩川を軽くウォークのみでした。

今日は午前中、多摩川の河川敷広場で消防団が出初式があるで見てきました。近くで見るのは初めてです。親子連れが多く賑やかでした。 午後は都道府県女子駅伝を観戦。 レースの内容については割愛します。 びっくりしたのは大会のHPです www.womens-ekiden.j…

本日は１年ぶり（一昨年の暮以来）のオリエンテーリングでした。術後半年経ち、ようやく体調が安定してきたので調子のチェックです。もっともいきなりガンガン走れるわけがありませんが、あまり歩くこともなく走り通せました。ちょっと自信になりました。

古いコンデジ（10～15年くらい前のコンパクトデジカメ）が静かに人気を得ているようです。スマホのカメラとは違った画像であることや撮った感があることが理由らしいです。最近自分も以前使っていたデジカメを、中古ですが、買い戻しました。理由はズバリ気…