朝ランを開始して４年。
もともと夏の暑さ対策のためでしたが、そのままずっと続けています。
朝走ると何が良いのか？
・一日の大事なことをその日の一番早くに終えることができる
・天気のリスクが低い（夕方以降は夕立とか天気が悪くなることが多い）
では朝のデメリットは
・出勤などの時間が決まっているのでのんびりしていられない。
・あまり色んな場所へ走りに行けない。
かな？
従って毎日同じコースを走ることになる。時間が読めるからです。
特に我家の近くの多摩川サイクリング道路なら信号なし。不意のロスタイムはほぼありません。
今のところで働いている限りはこの生活パターンは変えたくないので、当面このペースで走っていきたいと思います。
（ただ休日くらいは日中日が当たる中を走りたいと思っています）
