４０日ぶりに多摩川へ出ました。（自分が歩いているんで周りは何か変な顔していましたが・・・）狛江との境を折り返して丁度１時間ほど。思ったより普通に歩けました。歩いた後は軽い筋トレ（両足スクワット、カーフレイズ、片足スクワット）。さすがにこれ…
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