先週のみなとみらいロゲで膝を痛め、今週は様子を見ながら恐る恐る走っていました。 幸い痛みはほとんど出なくなりました。ただ依然として違和感はあるので、注意とケアをしながら走って行きたいと思います。しばらく大会もないのでちょうど良いです。 膝の…

何気なく昔の地図スクラップを覗いていたらこんなものがありました。 レース後だったんでしょうか、反省を書き込んでいます。 まぁハタチの自分がいかにガキだったのか動かぬ証拠を付けられた気がします（笑）。 どんなにヘタでも大真面目に取り組んでいた頃…

2022年度末もいよいよ千秋楽。今月もどうにか200Kmクリアしました。3月前半に膝が痛み、無理かと思っていましたが何とか達成でした。 さて新しい年度は何が待っているのかな？ ４月の中旬くらいまでは忙しい日が続きそうです・・・

今朝は昨日の疲れがモロに残っていて走るのをやめました。でも朝食前にストレッチやらマッサージをしたらだいぶ楽になりました。午前の少々遅めの時間に走りに出ました。ちょうど雨が振り始めたところです。まあ真冬ではないので大丈夫です。今年に入って１…

本日は朝から雨・・・ 今朝は非常にけだるく（＜＝よくあること！）走るのをやめようかと思いましたが、雨が大したことがないので行くことにしました。小雨ですがちょっと寒い。いつもより30分くらい遅めに出たので外は明るくなりかけていました。ゆっくり目…

朝ランを開始して４年。もともと夏の暑さ対策のためでしたが、そのままずっと続けています。 朝走ると何が良いのか？・一日の大事なことをその日の一番早くに終えることができる・天気のリスクが低い（夕方以降は夕立とか天気が悪くなることが多い） では朝…

昨日多摩センターをブラブラしている時こんなものを見つけました。 「もえるもの」と「もえないもの」？？？ もともとゴミ入れだったんですかね？ 他の場所にもあったのですが・・・一体？ 場所は鶴牧第二公園です。

本日久しぶりに多摩川の是政橋周回コース、約10Km程度を走って見ることにしました。これで痛みが出なければ安心かな・・・しかし終盤恐れていた痛みが出始めました。無理せずスピードを落としたリ歩いたりで悪化させはしませんでしたが、しつこい痛みです。…

久しぶりに日中走りました。いつもは早朝の暗い時間です。風景も何もあったものじゃありません。でも改めて明るい時間帯に走ると、多摩川の風景は本当に良いですね。今日は暖かく気持ちも良かったです。道端の花を見ていると早くも春を感じました。 足の痛み…

夕方雨が上がり、気も向いた（？）ので軽く多摩川を走ってきました。 狛江方面へ向かっていくと前の方に明るくなっている所がありました。 狛江の「西川原公園」でした。もうライトアップしています。 まだ満開ではないですが、何となく「期待」させますねぇ…

今日も痛みなく走れました。このままこの状態がつづくと良いです。 （ただ夕方頃には違和感が強めにあります）日の出の時刻が5時台に入ったので、朝ジョグわ終える頃には空がだいぶ明るいです。

2日休んだ後のジョグ。様子見でゆっくりと走り始めました。痛みはありません。少しづつ体が暖たまりペースもアップ。まだ大丈夫。良い感じで5kmほど。一応痛みは出ませんが違和感はあります。引き続き様子を見ながら走ることにします。

膝の痛みが引きません。 走ればまた痛くなるの繰り返しなので昨日・今日はレストです。 明日は軽く走ってみようか・・・な

何時ものように4時15分起床。ゆるりゅる準備して朝ジョグへ。 しばらく走っていると右膝外側に痛みが・・ 様子を見ながら走り続けましたが段々と痛みが強まってきます。 先週少々痛んだのですが一旦納まりました。どうもぶり返してしまったようです。 走り終…

昨日は夕方６時からいろいろとバタバタして家に帰ったのが22時。寝たのが23時。 （これについては後日機会があったら書きます） そいでもって今朝起きたのが4時15分。いつものようにジョグへ出かけました。 最初はポツポツと降っていましたが、多摩川の土手…

どうも迷ティアです。 先々週の土曜日夜から発熱しました。 翌日近所のクリニックにて陽性と判断され、１周間近く家で缶詰状態になりました。 今日やっと缶詰期間終了となり開放されました。 １周間ぶりの外・・・気持ち良かった・・・ まぁ、焦らずぼちぼち…

今日は久しぶりにロゲをDNS。 喉に違和感があり、もう少し悪くなると痛みだしそうでした。 鼻もグズグズするし気だるさあり。 今日の寒空に５時間走ったら冷えた汗で悪化するのは確実・・・ 準備していただいたカルガモさん達には大変申し訳なかったのですが…

どうも迷ティアです。 皆既月食の終わりの始まり。 この瞬間が好きだな・・

どうも迷ティアです オリエンテーリングのインカレICSL2022が終わった。 家に居ながら中継が見れるなんて良い世の中になった。 しかも会ったこともない母校の後輩を画面越しに見れるなんて・・・ スマホ・携帯さえなかった昭和の時代のニンゲンは腰が抜けて…

どうも迷ティアです 最近気になった話題をひとつ・・・ www.moneypost.jp www.yomiuri.co.jp news.yahoo.co.jp ひとつと言いながら３つ上げてしまいました（汗;） 細かい分析は書きませんが、確かに中止になるかもしれないレースに（しかも参加料は高くなっ…

どうも迷ティアです。 今まであまりレースの振り返りをしたことが無かったので、改めて書き留めておきます。羅列です。 ・トレーニング量 ７月から準備を開始。 ７月 251Km ・5時間ロゲｘ1 ・15Kmｘ１ ・20Kmｘ１ ８月 254Km ・20Kmｘ４ ９月 247Km ・20Kmｘ…

どうも迷ティアです。 ２年ぶりのフル出走が明日に迫りました。 明日はいつもより早起きしなくてはなりません。 会場まで無事について、無事に出走、そして無事に制限時間内にゴールできればと思っています（月次ですが・・・）。 そして・・・・・ どうか歯…

どうも迷ティアです。 朝ジョグで深大寺方面へ行きました。 野川まで来た時、ふと人道橋の方へ寄ってみました。 写真はその時のものです。 対岸の木が何とも言えない雰囲気を出していますね。 この人道橋は名前が無いようです。野川のライトアップの時はここ…

どうも迷ティアです。 今年のレースの受付はネットです。 でもそれで終わりではありません。ネットから毎日の体調と体温を送ります。 当日証拠として当日のスクリーンショットを見せると会場へ入れます。 やれやれ・・・ それでも参加する価値はあると自分で…

夕方ぷらぷらと多摩川を散歩していたら、突然花火が上がりました。 ちょうどよみうりランドの山の向こう向こう側のようです。 一体どこの花火だったんでしょうか？ 10/17追記 駒澤学園女子のりんどう祭という学際の花火だったそうです。 www.komajo.ac.jp

どうも迷ティアです。 今朝の日の出時刻は「05:44:43 AM」（調布市）だそうです。 走り出す時は東の空が薄っすら赤い・・かな？程度です。 今日からヘッドライト点灯です！ 自分が見えないからというより、前を歩いている人（同じ方向に歩いている人）に接近…

どうも迷ティアです。 雑文で恐縮ですが、とりとめのない文を１つ・・ タイトルは「君は速くなれる」です ------ ここから 君はきっとうまくなれる、速くなれるよ。 走っている君の表情をみているとそう思える。 自分が同学年の頃と比較すると全然良い表情を…

どうも迷ティアです 気がついてみれば5ヶ月ぶり（！）の更新です。 この間何をしていたのか？と聞かれれば・・・ 自分でもよくわかりません。 一応今月末にレースがあるのでトレーニングだけは淡々とこなしていました。 まあ、またこんなムダ話を（突然）書…

北京冬季オリンピック最終日。まさか最終日にカーリング女子の決勝で日本が戦う姿を見ることになるとは・・・残念ながら大差で破れたものの大健闘でした。一番印象に残っているのは予選リーグで敗退だと思っていたのに、インタビュー中に決勝進出が分かりお…

どうも迷ティアです。 たまたまTVで見たMV。 「あれ？見たことある・・・」 どこか考えたら多摩川沿いにある小さな公園です。さっそく確かめに行きました。 ここです。 そのMVはこれ www.youtube.com 途中で出てくるシーン 現場 曲を作った方のことは、曲は…