月：jog+walk 5.8km
火：jog+walk 5.8km
水 ：レスト
木：jog+walk 5.8km
金：walk 5.0Km
土：walk 11.5Km
日：jog+walk 5.8km
今週は社会復帰しました。
しかし生活になれるのが意外としんどくて後半疲れが出まい、木曜日の朝は全く走りにならない状態でした。
その代わり睡眠・休養を十分に取った日曜日は2Km連続で走ることができました。
なかなか体調・体力が回復しないのはもどかしく感じますが、かと言ってだめな事ばかりではないので
我慢しつつ続けようと思います。
ペースもキロ6分後半～7分位なら持続できそうな感触を掴めています。ペースアップはまだ先で良いと思います。
しばらく長めの距離は走れそうもないので替わりに長めのウォークを入れてLSD代わりにしようと思います。
