雑記20200112

今日のジョグで右膝に違和感が出ました。

明らかに痛みになりそうな違和感なので本日のノルマ（片道10Km）を変更して8Kmで折り返して帰りにつきました。

オーバーユースなのでしょうか？

以前もちょっと走る量が増えたときになった事があります。

消炎剤を塗りながら様子を見て走ることにします。

１末、２頭に連チャンなのですが・・・（歩いて回れば良いか・・・）

不安な日々になりそうな予感・・