2023/09/21

3日連続で頑張って走るのはしんどいので軽めに走り出しました。
今日は腰・お尻に回りがうまい具合に動いてくれる感触あり！
そんなに力を入れている気はないのにいつもより早めのペースです。
３ヶ月を過ぎたらずいぶんと回復具合が実感できるようになってきました。

焦らず無理せずにこの調子が続くと良い・・なぁ。。。