新)私は”迷”オリエンティア

思いつきで日常の事を書いていきます

リハビリ11日目

入院中にリハビリ担当の看護師から聞いた話や、ネットの記事を調べてみると概ね下記のようです。

・手術直後肺の機能は半分近くに低下する。
・1ヶ月後70%程度に回復する
・2ヶ月後は80%
・3か月後は90%程度に回復する。
このため病院のリハビリでは積極的に有酸素運動(なるべく歩かせる、エアロバイクなどの機器を使った運動を行う)をするようにしている。また呼吸を意識させるとのことです。
 
短い距離であっても走りを取り入れると、心臓や血管だけでなく肺も積極的に使うので、気がつくと呼吸が深くなって(大きく吸い込めるようになっている)いることに気が付きます。体調も良く感じられます。
とは言ってもまだいっぱいいっぱいなので、余裕が感じられる状態になるまでまだまだ時間がかかりそうです・・・