本日は定期休業日です。 明日からまた頑張らせていただきます。

動き悪し。。。キックするときにお尻に力が入らない感じです。なのでチョコチョコ走りになっています。特に序盤。後半体がほぐれると力が入れられるようになります。 心臓や歳とは関係ありません。ジョグの始めからある程度動けるよう何かしらの準備は必要そ…