2023-08-23から1日間の記事一覧

2023/08/23

走る事日常雑記備忘録

昨日に引き続き良い感じで走れました。途中歩きなしでランのみです。これが普通になりました。強度こそ上げられずキロ6分台のままです。しかしこの違いは大きいです。もうちょっとの辛坊ですね。すこしづつ回復しているのが下のグラフからも分かります。