3日連続で走ったので長めのウォークにしました。 日が出てくると暑いので、早起きして暗いうちに歩き始めました。 多摩川水道橋～多摩河原橋を周回するコースです。 平坦なこともあり、全く心拍が上がりません。平均で100も行かないくらいでした。 今月の初…