どうも迷ティアです。 いつも月曜日は完全休養日にしていて火曜日から走ります。 しかし・・・ 疲れが取れない・・・ 正確に言うと筋肉痛や張りなど全くありません。それで余裕を持って6分/Km程度で走ります。なのに後半胸が苦しく張り始めるし酸欠のように…