どうも迷ティアです。 昨日のジョグ後腰痛が起こったため、今朝はゆるく多摩川のトレイルをジョグしました。こんな感じです（隣町の府中市、多摩川親水公園です） 大きな台風の度に水没してしまう公園です。ようやく整備されて気持ちよく走れます。 疲れてい…
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