新)私は”迷”オリエンティア

思いつきで日常の事を書いていきます

日常雑記

東京マラソン観戦

3/3は東京マラソンの観戦へ行ってきました。まずは新宿。センタービルあたりの交差点のところで観戦です。スタートから1Kmあたりです。先頭が通過してから一番後ろが通過するまで30近くかかっていました。3万8千人恐るべしです。その後港区役所あたりへ移動…

2024/2/23

本日は雨(霧雨)。一日休養を入れたのにねぇ・・何で走れないんだろうねぇ・・何か呼吸に違和感があって息が上がってしまうような感覚。体を動かしたくなくなるような感覚。それほど辛くないような辛いような・・きつくないようなきついような・・すぐに歩…

2024/2/18

「今日の朝ジョグは全くダメダメでした・・・」が、まいどまいどのフレーズになってしまいまいした。今日に限って言えば最初からそのつもりでした。朝起きたら足やらお尻が張って疲労感がありました。そのつもりでゆっくりゆっくり走りました。しかし思った…

2024/2/5

昨日午後走ってから不調です。体力落ちっぱなしだよ。一体どうなっているのか?分からないが走り続けます。無理のないように。

2024/2/3

昨日は定期検診でした。 心配していた不整脈は出ていませんでした。(今年最初の診察で出ていました) また2週間前に測定した24時間ホルター測定でも確認されませんでした。 一応は安心です。 当面は薬を飲みつつ経過を見る予定です。 さて、今朝のジョグ。…

2024/2/1

今日から2月ですが、朝ランは全くダメダメでした。走り始めから体(足)が動かないのが分かりましま。 また不整脈かも?という感覚があったので不安もありました。 ゆっくりペースでどうにか「完走」です。情けないですが。 いろいろと調べてみると、心臓の…

2024/1/31

1月千秋楽。 今朝はジョグを休みました。喉に違和感あり。やる気も低い。こういう時は無理せず低めのところで維持するようにしたいと思います。回復を待つしかないです。今日の判断は正しかったと思います。サボった感が全く無く納得しています。 やはり体調…

2024/1/28

風邪を引いて二週間経ちました。 どうにか咳や鼻水も治まってきました。 土日は朝5Km程度のジョグはこなせました。 特に今日(日曜日)は、体こそ動きは悪くタイムも良くありませんでしたが、心肺は何とか持ちました。 このまま調子を持ち直してキロ5'30〜6'…

2024/1/21

火曜日から発熱でダウン・・・ 金曜日には熱が下がったものの、さすがに土曜日のロゲはDNSにしました。 (咳がなかなか治まらない・・) やれやれ散々な1周間でした。 なので今日は多摩川を軽くウォークのみでした。

2024/1/14

今日は午前中、多摩川の河川敷広場で消防団が出初式があるで見てきました。近くで見るのは初めてです。親子連れが多く賑やかでした。 午後は都道府県女子駅伝を観戦。 レースの内容については割愛します。 びっくりしたのは大会のHPです www.womens-ekiden.j…

2024/1/13

本日は1年ぶり(一昨年の暮以来)のオリエンテーリングでした。術後半年経ち、ようやく体調が安定してきたので調子のチェックです。もっともいきなりガンガン走れるわけがありませんが、あまり歩くこともなく走り通せました。ちょっと自信になりました。

オールドコンデジ

古いコンデジ(10~15年くらい前のコンパクトデジカメ)が静かに人気を得ているようです。スマホのカメラとは違った画像であることや撮った感があることが理由らしいです。最近自分も以前使っていたデジカメを、中古ですが、買い戻しました。理由はズバリ気…

GPSウォッチを新調

ジョグで使用しているGPSウォッチを新調しました。 PolarのPacerというモデルです。 Garminにするかかなり迷いました。 今まで使っていたのはやはりPolarのignite2というモデルでした。 タッチパネル操作だったのですが、スタートの時などうまく反応しなかっ…

2023/12/17

夜のお散歩スナップ

2023/11/30

11月千秋楽です。今月の走行距離は156Kmと思ったほど延ばせなくて、やや不満です。しかし先月から続く不調もあり、これは仕方がないです。早く普通の状態に戻りたいですが、時間がかかるものは仕方がないありません。黙々と(粛々と)続けるのみです。

2023/11/26

学生時代の時、タナボタで全日本のエリート権を取ってしまった事がありました。一瞬嬉しかったのですがすぐに「いまのままではビリになってしまう!」と気が付きました。ちょっとした恐怖です。それで真面目にトレーニングをはじめることにしました。しかし…

2023/11/19

ちょっと更新をサボって・・・と思っていたら前回から1ヶ月以上経ってしまいました。この間は調子が落ちて「まだどこか悪いのか?」と思ってしまうくらいでした。しかし定期検診の検査結果からすると術後の回復は順調とのこと。気になっていた不整脈も検出し…

2023/10/06

こんな感じですが、徐々に回復しているのが分かります。 目標はあと1分(!)・・・

2023/09千秋楽

今月はようやく安定して走れるようになりました。 まだ安心はしていませんが、安定して走れる安心感はあります。 来月はもう1ステップアップしたいですね。 具体的にはキロ6分を安定して切って走れるまで行きたいです。 まぁ無理せず粛々と走って行きたいで…

2023/09/28

本日は定期検診でした。術後に不整脈が出ていたためしばらく薬を飲みながら様子をみていましたが、ここ最近は出なくなり、ようやく薬を減らしていく事になりました。長かった・・・着実に一歩ずつ前進です。

2023/09/27

今朝はやや暖かめか?少々疲労感があったため様子を見ながら走り出しました。動きは悪くなかったので、ごく普通に走ります。今日のペースでいくと、もうちょっとでキロ6分を切って走れそうです。 もう少しもう少し。ようやくここまで来れました。もう少し。

2023/09/26

9月も末になってきて、大分安定して走れるようになってきました。 多分涼しくなった事もあると思います。走った後もグツタリしません。 さて今の状態は、 ①7km位なら気持ち良く走れる。ただし目一杯な走りは難しい。➁10kmくらいは軽い、ゆっくりペースで走れ…

2023/09/21

3日連続で頑張って走るのはしんどいので軽めに走り出しました。今日は腰・お尻に回りがうまい具合に動いてくれる感触あり!そんなに力を入れている気はないのにいつもより早めのペースです。3ヶ月を過ぎたらずいぶんと回復具合が実感できるようになってきま…

2023/09/20

今朝はかなり良い感じで走れました。いつもより15〜20秒程度良いタイムでした。歩数も100mを50歩まで行けたのでもうちょっとです。ガーミンで見るとストライドが術前より10cmほど短いです。かなり筋力が落ちてしまったのが分かります。いろいろとありますが…

2023/09/17

今日も予想通り朝からダメダメ走りでした・・・ 何というか、腰回りが張った感じでキックに力が入らない状態です。 ペースだって7分台後半まで落ち込みます。息は苦しくないのにねぇ・・ 夕方、口直しジョグへと走り出しましたが全くのダメダメ・・ そこで…

2023/09/16

9月も後半戦へ突入です。今日は10Kmのジョグです。どんな感じで走れるか・・・信号があるところは立ち止まりましたが、他は歩くことなく完走しました。ようやくです。平均ペースはキロ7分弱。8Km以降でへばってペースダウンしたことが響いています。暑かっ…

2023/09/14

朝のジョグ、タイム的には満足していません(依然として30秒程度遅い)が安定して走れました。一応合格点かな?(優良可不で言えば可)最近は走っている最中暗いので少々注意が必要になりました。でもヘッドライトはまだいいかな。ペースは遅いので。今日は…

3ヶ月経過

手術したから3ヶ月経ちました。胸の骨がくっつくまで約3ヶ月かかります。それまでは重いもの持ったり背負ったりするのは禁止でした。ようやく不自由から開放です・・が、くれぐれも油断しないように慎重にです。 もっとも、胸を開く等の動作は半年位は禁止と…

2023/09/12

本日はあまりペースは上げず淡々モードでした。キロ6'45から始めて最後は6'10くらいのゆるゆるペースです。体力的にはやや物足りないかな?でも変な心拍の上昇やしんどさが無かったので一応は良しと思っています。こんな感じのペースで距離を伸ばして行こう…

2023/09/10

本日の朝ジョグは全くダメダメでした・・・しかしこれは予想していた事で、実際そうなった事は自分の傾向として捉えています。そうは言ってもダメダメで気分が言い訳がないです。なので最近日曜日は夕方走り直しです。朝とは違って気分良く走れる時もあれば…